Техника выполнения Рола

Spirit_Of_Forest

Дата: Вторник, 15.05.2007, 15:14 | Сообщение # 1

Новичёк

Группа: Пользователи

Сообщений: 5

Репутация: 0

Статус: Offline

Сабж, не могу понять как делать правильно. Как только не пробовал, от некоторых болезьненных ощущений избавиться все равно не получается. Может нужно просто немного привыкнуть........Короче расскажите кто как делает.

TANK

Дата: Вторник, 15.05.2007, 19:22 | Сообщение # 2

Генералиссимус

Группа: Администраторы

Сообщений: 11

Репутация: 1

Статус: Offline

Quote (Spirit_Of_Forest)

Вообщем я делаю через плечо - диагонально. Делал на асфальт - нормуль.
Надеюсь ты через голову не пытаешься делать?
Кстати - сначала у меня была такая же проблема.

Spirit_Of_Forest

Дата: Среда, 16.05.2007, 15:55 | Сообщение # 3

Новичёк

Группа: Пользователи

Сообщений: 5

Репутация: 0

Статус: Offline

То что надо делать через плечо это я знаю, но вот когда делаю то замечаю две вещи:
1)неприятное ощущение при соприкасновении плеча с землей
2)Сильный удар о землю правой ногой (делаю через правое плечо)

MatrixX

Дата: Среда, 16.05.2007, 16:37 | Сообщение # 4

Новичёк

Группа: Пользователи

Сообщений: 2

Репутация: 0

Статус: Offline

Так ты приземляйся на обе ноги. Ноги должны быть согнутыми. Кстати может у тебя до этого были ушибы и ты прыгаешь больными ногами. Вообще ролл учится долго. Иногда это несколько занятий, иногда пол года. cool

Сообщение отредактировал MatrixX - Среда, 16.05.2007, 16:37

clan

Дата: Среда, 15.08.2007, 21:14 | Сообщение # 5

Новичёк

Группа: Пользователи

Сообщений: 8

Репутация: 0

Статус: Offline

ролл надо делать без напряга нужно ровно распределить тяжесть наобе ноги (нельзя рухатся на землю как камень ) нужно сделать чтот-то вроде резкого приседания ,а потом переложить весь вес вперёд (при этом как можно сильнее сгрупироватся).

Паркур-это не спорт.Это стиль жизни.